Posted by admin On Czerwiec - 28 - 2016 Komentowanie nie jest możliwe
Szkoła pływania gliwice
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

W czasie pływania intensywnie pracują wszystkie partie ciała. Ruch w wodzie to też imponujący masaż dla zmęczonej skóry, wyrównuje stres oraz zezwala się zrelaksować. Mało kto wie, że w czasie pływania spalamy znaczącą ilość kalorii, wskutek tego sport ten polecany jest osobom chcącym zrzucić parę bezużytecznych kilogramów. Ten rodzaj sportu może uprawiać niemal każdy. Ma on istotne znaczenie w zapobieganiu wielu przypadłościom związanym z układem oddechowym oraz układem krwionośnym. Zapobiega też wadom postawy u dzieci oraz trochę koryguje je u osób dorosłych – przetestuj szkoła pływania zabrze. W czasie pływania nie przeciążamy stawów i kręgosłupa, co ma wielkie znaczenie dla osób zmagających się z bólem kręgosłupa i kości. Należy jednakże wówczas bez jakichkolwiek zahamowań skonsultować się z lekarzem oraz zapytać, czy w danym wypadku pływanie jest wskazane i które ćwiczenia można wykonywać w wodzie. W trakcie wodnych kąpieli należy bezwzględnie przestrzegać bazowych zasad bezpieczeństwa, na przykład nie pływać samotnie, kiedy woda jest za głęboka a wiemy, że nie jesteśmy zawodowymi pływakami.

Polecamy także:

Comments are closed.